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脚やせの方法 最近膝から上に肉が付きだし、膝下とのバランスがイマイチ…。 スク[健康、美容とファッション>ダイエット]
脚やせの方法 最近膝から上に肉が付きだし、膝下とのバランスがイマイチ…。 スクワットやったりしてるんですが、 もっと効果的に脚（特に太もも）を細くする方法知ってる方がいたら教えてください。
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体型についてご意見お願いします。 身長158.5cm体重47kgバスト80cmウエスト63cmヒップ84cm太もも45cm膝上35cmふくらはぎ32cm足首19cmです。 授乳後バストがなくなり、お腹の肉もたるみました。 簡単なヨガや足マッサージや柔軟程度なことは毎日しているのですが、バランスの悪い体型が気になってしょうがないです。 足やせ(特にふくらはぎ、膝)やバストアップなど気軽にできる方
脚やせについてです！ 小さい頃からぽっちゃり気味で、しかも朝が苦手で自転車を必[健康、美容とファッション>ダイエット]
脚やせについてです！ 小さい頃からぽっちゃり気味で、しかも朝が苦手で自転車を必死でこいだせいで、脚(特に太もも)に変に筋肉と脂肪ついてしまってます。 運動もしたいのですが、膝の関節が外れやすいので膝をひねる・前後方向以外に負荷をかけるなどができません。 食事の量は食べる方ですが、最近は少しずつ減らしておやつも我慢するようにしています。 膝に負担をかけずに脚やせできる方法はありますか？
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